Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

No ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

6 porții

Ingredients

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porție

Sodium 443.7 mg

Protein 8 g

Calories 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Fat 30.2 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 15.2 g

Carbohydrates 23.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Simplu & Creativ 9 Recipes
International

You might also like...

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 min

Hornazo

No ratings

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

No ratings

Bomboane cu cacao, mere și curmale

10 min

Supă din capete de sparanghel

55 min

Dressing cu portocală și curry

10 min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 h 40 min

Supă de castraveți

25 min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 min

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 min

Supă de roșii cu busuioc

40 min

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30 min