Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

No ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

6 porții

Ingredients

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porție

Sodium 443.7 mg

Protein 8 g

Calories 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Fat 30.2 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 15.2 g

Carbohydrates 23.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Simplu & Creativ 9 Recipes
International

You might also like...

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 min

Tocană de năut gătită lent

4 h 15 min

Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate

No ratings

Supă de morcovi cu ghimbir

20 min

Legume umplute

1 h 20 min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Risotto cu pere și Gorgonzola

30 min

Spanac cu brânză la cuptor

9 h 45 min

Curry cu năut

35 min

Sparanghel cu lămâi și capere

25 min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25 min

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 min