Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g kaszy kuskus
- gorąca woda, do namoczenia kaszy
- olej, o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
- 380 g jogurtu naturalnego, gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150
g cukru kokosowego
or 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125
g malin, świeżych
or 125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki -
1
brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
or 1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę - 4 białka (ok. 130 g)
- 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 635 kJ / 152 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Carbohydrates
- 29.4 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 36.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1h
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)
2h
Ciasto twarogowe z agrestem
50min
Ciasto piaskowe z jabłkami
1h 10min
Szarlotka z jabłek i gruszek na orzechowym spodzie
1h 45min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15min
Ciasto ananasowe
55min
Sernik makowy z jabłkami
7h 40min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2h 40min
Ciasto marchewkowo-jabłkowe
1h 30min
Travel cake z orzechami pekan i bananami
3h