Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

4.7 1.6K ratings
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji

Ingredients

  • kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
    150 - 200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
    400 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 g
    200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • liść laurowy, suszony
    1
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżki
    2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
  • liści szpinaku baby, świeżych
    150 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
    480 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 304.5 kcal / 1274.7 kJ
Protein 14.5 g
Fat 14.7 g
Carbohydrates 35.5 g
Fibre 10.1 g
Saturated Fat 3.8 g
Sodium 963.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...