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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
包菜花肉饭
Prep. 5 min
Total 45 min
4 人份
Ingredients
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蒜瓣6 个
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食油20 克
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五花肉，去皮 ，切片（2-3毫米）300 克
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印度香米 ，洗净350 克
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水450 克
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包菜 ，切块（4公分）200 克
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黑酱油30 克
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酱青30 克
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蚝油10 克
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绍兴花雕酒10 克
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白胡椒粉1 小撮
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青葱 ，切葱花，装饰用1 小支
Nutrition per 1 人份
Calories
782 kcal /
3268 kJ
Protein
15 g
Fat
45 g
Carbohydrates
75 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
15 g
Sodium
646 mg
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