Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Prep. 10 min
Total 55 min
16 κομμάτια
Ingredients
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
117 mg
Protein
5 g
Calories
820 kJ /
196 kcal
Fat
10 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
24 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Superfoods
8 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Φλαν με ραβέντι και βανίλια
No ratings
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
No ratings
Ροζ σκραμπλ
15 min
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
No ratings
Σοκολάτα με κινόα
40 min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 min
Σπιτική σοκολάτα
40 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 h 30 min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 h
Γκρανόλα με μπανάνα
55 min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 min