Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Smoothie
5min
Acadele
40min
Salată de alac și pui
1h 15min
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
No ratings
Ouă de ciocolată
No ratings
Frappe mocha cu nucă de cocos
3h 30min
Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă
No ratings
Pachețele vegane de vară
35min
Ananas în sirop de chilli, gătit lent, cu streusel de cocos
3h 40min
Șoricei din cartofi copți
1h 15min
Banane pe băț trase în ciocolată
1h
Parfait de chai latte
No ratings