Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
tmde.general.market.romania

Mâncăm verde! 10 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Gulaș

2 h 35 min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min

Gofre vegane cu sos de ciocolată

30 min

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25 min

Gyros cu tzatziki

15 min

Crêpes Suzette

35 min

Milkshake cu ciocolată și alune

10 min

Piña colada

5 min

Ketchup

1 h 15 min

Pita

2 h

Lasagne bolognese

2 h 30 min

Tiramisu

5 h 20 min