Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Sorbet Piña colada
30min
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Brunch din Orientul Mijlociu
No ratings
Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune
No ratings
Ouă din brânză de capră cu năsturel și sfeclă
No ratings
Gin Fizz
5min
Margarita
5min
Pizza-curcubeu cu legume
1h 40min