Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 10 ratings
Prep. 5 min
Total 4 h 15 min
4 porții

Ingredients

  • ceapă tăiată sferturi
    80 g
  • căței de usturoi
    2
  • năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
    480 g
  • cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
    300 g
  • roșii cuburi, din conservă
    400 g
  • boia afumată
    2 lingurițe
  • sare de mare fină plus după gust
    ½ linguriță
  • spanac tânăr, proaspăt
    250 g
  • ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Nutrition per 1 porție

Calories 219 kcal / 920 kJ
Protein 9 g
Fat 6 g
Carbohydrates 28 g
Fibre 67 g
Saturated Fat 0.8 g
Sodium 265 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...