Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g migdale crude
- 1 șalotă (aprox. 30 g)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 300 g sparanghel, fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
- 300 g morcovi, tăiați bucăți (4 cm)
- 450 g apă
- 1 linguriță sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 778 kJ / 186 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 477 mg
In Collections
Alternative recipes
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Supă cremă de dovlecei
25min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Supă cremă de sparanghel
25min
Supă de conopidă mov
No ratings
Supă de mere, păstârnac și curry
30 min
Crudități cu sos de nuci
5min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1h 15 min