![Pasta z pieczarek i słonecznika Pasta z pieczarek i słonecznika](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6b24f520-1abd-48e0-b577-79ea825ded33/Derivates/9b289304-3de1-4b9f-bfb1-434720461aae.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (optional)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Alternative recipes
Hummus z marchewki
1h 45min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Batony warzywno-serowe
1h
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30 min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Pasta bezjajeczna
5 min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 min
Pasztet pieczarkowy
2h 50min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z kurczaka z jajkiem i korniszonem
40min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min