Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
- 100 g ervilhas descongeladas
- 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1000 g água
- 250 g arroz integral
- 2 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 150 g milho verde em lata, escorrido
- Nutrition
- per 1 porção
- Calories
- 715 kJ / 171 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 54 mg
Alternative recipes
Sopa de legumes
45 min
Estrogonofe de carne com batatas
1h 20min
Penne com frango e rúcula
35 min
Batata recheada
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Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
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Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
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Jardineira de carne
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Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor
1h 20min
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40 min
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
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