Compatible versions
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optional)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 53.4 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 14.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Suc verde de primăvară
10min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40min
Suc de mango și cayenne
15min
Budincă de pâine și unt cu rubarbă și ricotta
2h 30min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Budincă de mere cu mure
1h 15min
Tort cu piure de mere
1h 15min