Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de soja texturizada
- 300 g de agua caliente
Pesto
- 60 g de queso parmesano
- 30 g de piñones
- 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 1 huevo
- 50 g de miga de pan blanco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
- aceite de oliva virgen extra para la plancha
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1648 kJ / 394 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 11.8 g
- Fat
- 34 g
- Fibre
- 2.9 g
Alternative recipes
Salsa boloñesa de soja
40min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de mijo
55 min
Guiso de setas y tofu
30min
Falafel de garbanzos
13h
Hamburguesas de soja
35min