Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g Wasser
- 2 TL Salz
- 220 g Erbsen, TK
- 200 g Frischkäse, light
- ¾ TL Estragon, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Öl (5 g)
- 10 g Mehl
- 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 2 Prisen Muskat
- 8 Cannelloni (80 g)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1682 kJ / 401 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 57 g
- Fat
- 3 g
Alternative recipes
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Kartoffelpizza
1h 10min
Überbackene Pfannkuchenrollen
1h 15min
Käse-Brokkoli-Lasagne
50min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1h
Gemüse-Quesadillas
15min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Veggie Rigatoni al forno
45min