Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

No ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 μερίδες

Ingredients

  • λιαστές ντομάτες στραγγισμένες
    12
  • νιφάδες διατροφικής μαγιάς
    1 κ.σ.
  • πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι
    ½ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
    240 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα
    150 γρ.

Nutrition per 1 μερίδα

Calories 142 kcal / 593 kJ
Protein 8.4 g
Fat 4.3 g
Carbohydrates 17.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...