Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4.4 36 ratings
Prep. 20 min
Total 4 h 50 min
6 porcji

Ingredients

Chipsy z siemienia lnianego
  • siemienia lnianego złotego
    230 g
    230 g siemienia lnianego brązowego
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • ząbki czosnku
    2
  • pomidorów, z puszki
    400 g
    400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    50 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    200 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
    50 g
  • wody
    100 g
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki
  • ziół włoskich, mieszanych, suszonych
    2 łyżeczki
Dip z buraków
  • ząbki czosnku
    2
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
    100 g
  • czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    150 g
  • jogurtu typu greckiego
    100 g
  • soli
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 270.7 kcal / 1133.2 kJ
Protein 12.5 g
Fat 25.8 g
Carbohydrates 15.3 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 2.2 g
Sodium 402.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...