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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
馬鈴薯燉肉
Prep. 10 min
Total 1 h 15 min
4 人份
Ingredients
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油10 克
-
洋蔥 ，切塊(約2公分)150 克
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胛心肉 ，切塊(約3-4公分)400 克
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紅蘿蔔 ，去皮，切塊(約3公分)150 克
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水300 克
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日式醬油4 大匙
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清酒2 大匙
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味醂1 大匙
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馬鈴薯 ，去皮，切塊(約4公分)400 克
Nutrition per 1 人份
Calories
454.9 kcal /
1901.3 kJ
Protein
22.5 g
Fat
28.9 g
Carbohydrates
23.5 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
10.2 g
Sodium
96.3 mg
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