Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em meias-luas
- 150 g espinafres
- 250 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g feijão-branco cozido e escorrido
- 1 c. chá de mostarda
- ½ limão, só o sumo
- 1 gema de ovo batida
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer (optional)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 554 kcal
- Protein
- 35 g
- Carbohydrates
- 96 g
- Fat
- 27 g
Alternative recipes
Empadão de atum
1h 10min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Hambúrguer de bacalhau
20 min
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
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Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
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Pataniscas de grão-de-bico
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Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
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Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
1h 25min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min