Compatible versions
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g salsa
- 700 g peito de frango pequeno
- 1 laranja (sumo e raspa)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 150 g cebola
- 100 g cenoura
- 800 g água
- 350 g cuscuz
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2751.2 kJ / 657.6 kcal
- Protein
- 52.4 g
- Carbohydrates
- 80.4 g
- Fat
- 13.7 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 7.1 g
- Sodium
- 1003.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Sopa versátil
40min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Creme de couves
50 min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50 min
Frango com brócolos e pimentos
35min
Creme de agrião e curgete
35min
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1h 20 min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min