Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Fregola
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- 100 g di farina di semola di grano duro grana fine
- 80 g di semola di grano duro grana grossa
- 1 cucchiaio di acqua
Terminare la preparazione
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 foglia di alloro secca
- 750 g di passata di pomodoro
- 1 pizzico di peperoncino rosso piccante
- 300 g di anguilla, pulita e a pezzi (4 cm)
- 300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1981.2 kJ / 473.2 kcal
- Protein
- 23.2 g
- Carbohydrates
- 43.9 g
- Fat
- 21.1 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 744.5 mg
Alternative recipes
Amaretti sardi
45min
Favata sarda
1h
Cous cous con ragù di agnello e verdure
1h 35min
Pabassinas di Mongongiori
1h 30min
Panada sarda
2h 55min
Fregola ai carciofi, menta e bottarga
30min
Candele al cioccolato
4h 50min
Papassini sardi
8h 45min
Seadas
1h 5min
Pardulas
8h 40min
Pollo all'angolana con arachidi e polenta (Muamba de ginguba)
1h 20min
Risotto ai carciofi e bottarga
40min