Devices & Accessories
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
Prep. 10 min
Total 40 min
6 porzioni
Ingredients
-
30 g di cipolla dorata in quarti
-
30 g di cipolla rossa in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
100 g di gambo di sedano a pezzi
-
1000 g di acqua
-
200 g di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate
-
1 arancia, preferibilmente biologica
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere1 cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
8.5 g
Calories
761 kJ /
182 kcal
Fat
5.5 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
21.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Legumi in insalata
10 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Cous cous dell'orto
30 min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min
Cous cous al pesto e melanzane
30 min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 h
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1 h
Riso rosso, asparagi bianchi e salmone
45 min
Insalata di riso rosso
1 h
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20 min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1 h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 h 5 min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 min
Zuppa al profumo di curcuma
1 h