清蒸鱼佐综合蔬菜
TM31 TM5 TM6

清蒸鱼佐综合蔬菜

5.0 (3 ratings)

Ingredients

  • 80 克 特级初榨橄榄油
  • ¾ 茶匙 盐
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 1 - 2 粒 柠檬 ,有机优选,刨出皮屑和挤出汁液
  • 4 片 比目鱼排 (每片约120-200克)
    or 4 片 白鱼片 (任何一种白鱼肉皆可,每片约120-200克)
  • 200 克 淡色综合蔬菜 (如:红萝卜、西葫芦、西芹根、芜菁),切块
  • 6 小支 平叶欧芹 ,只取叶片
  • 500 克 水
  • 400 克 马铃薯 ,去皮,切片(3公分)

Nutrition
per 1 人份
Calories
1693 kJ / 404 kcal
Protein
30 g
Carbohydrates
19 g
Fat
23 g
Fibre
2.3 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes