Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 3178 kJ / 764 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 47 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie allo zenzero e agli agrumi
10min
Gratin di broccoli e quinoa
1h 10min
Salmone su cavolo alla panna con patate al prezzemolo
No ratings
Menù: risotto agli spinaci con insalata di carote e mele
No ratings
Menù: filetti di trota con verdure alla panna e riso e gelato alla frutta
No ratings
Lasagne verdi
1h 15min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Spaghetti cinesi con verdure e filetto di maiale
50min
Insalata greca
25 min
Tortillas Tex Mex con carne di maiale
1h 20min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Gnocchi Tricolore
35min