Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 100 g lentilhas verdes secas
- 35 g azeite
- 100 g cebola
- 10 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 500 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 800 g água
- 50 g arroz basmati
- 400 g leite de coco
- 100 g espinafres baby
- 15 g coentros, só as folhas
- Pão naan q.b. p/ servir
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1387 kJ / 332 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 37 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Sopa de feijão com legumes
45 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Sopa de brócolos e rúcula
40 min
Sopa de favas mexicana
50 min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Creme de grão e couve-flor assados
35 min
Sopa marroquina de cenoura
40 min
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35 min
Creme de chuchu e funcho
40 min
Sopa de couve e batata
50 min
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10 min