Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6 24 rating

Prep. 20 min

Total 55 min

4 doses

Ingredients

Frango

pernas de frango c/ pele
4
sal
1 c. chá de
alho
3 dentes de
piripíri em flocos (optional)
½ c. chá de
limão (raspa e sumo)
½
azeite
30 g
salsa
5 g
coentros só as folhas
10 g
vinagre de vinho tinto
10 g
chalota
60 g

Salada

amêndoa em palitos
30 g
queijo parmesão
25 g
rúcula
100 g
dente de alho
1
sal
1 pitada de
sumo de limão
20 g
azeite
40 g
feijão-branco cozido c/ líquido
800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 55 g

Calories 2981 kJ / 712 kcal

Fat 43 g

Fibre 5.8 g

Carbohydrates 24 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Frango 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55 min

Frango marinado com legumes de Verão

Frango marinado com legumes de Verão

1 h 45 min

Frango e legumes da época na frigideira

Frango e legumes da época na frigideira

1 h 20 min

Coq au vin

Coq au vin

1 h 30 min

Frango com molho de gengibre

Frango com molho de gengibre

1 h 20 min

Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão

Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão

2 h 10 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Frango com alho e uvas

Frango com alho e uvas

2 h 10 min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1 h 15 min

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1 h

Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

1 h