Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 15.7 g
- Fat
- 15.3 g
- Fibre
- 3.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Batoniki musli
1h