Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 7 h 5 min

6 ποτήρια

Ingredients

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g

Calories 512 kJ / 122 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Ζεστό ροζ smoothie

10min

Αφογκάτο με ψητή μπανάνα

Ninguna calificación

Χοιρινά μάγουλα κρασάτα sous-vide

Ninguna calificación

Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)

Ninguna calificación

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Ninguna calificación

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8h 10min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Σορμπέ ντομάτας

Ninguna calificación

Δεματάκια με ανανά

Ninguna calificación

Cupcakes με λάβα λευκής σοκολάτας

2h 50min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Ninguna calificación

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min