Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 rating

Prep. 20 min

Total 1 h

21 κομμάτια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Fat 8 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Vegan Demo Ελλάδα

Vegan Demo Ελλάδα

No ratings

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1 h 20min

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20min

Τάρτα ρατατούιγ

Τάρτα ρατατούιγ

No ratings

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

No ratings

Μπάρες με μήλα και κανέλα

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 h

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

1 h 20min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

No ratings

Φαλάφελ στο φούρνο

Φαλάφελ στο φούρνο

1 h 20min

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45min

Κέικ πορτοκαλιού

Κέικ πορτοκαλιού

1 h 25min