Devices & Accessories
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20 min
Total 1 h
21 κομμάτια
Ingredients
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
3 g
Calories
649 kJ /
155 kcal
Fat
8 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Πίσω στη δράση
12 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
No ratings
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
No ratings
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
No ratings
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 h 10 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 h
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 h
Γκρανόλα με μπανάνα
55 min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 min
Κέικ πορτοκαλιού
1 h 25 min