Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h

21 κομμάτια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Fat 8 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Τσάτνεϊ μήλου

20 min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 min

Μπάλες ενέργειας με κεχρί

No ratings

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 h 5 min

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1 h 10 min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά

1 h

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 h 30 min

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1 h

Λευκή πίτσα

40 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min