Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Arašídové máslo
10min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Kešu krém
50min
Energetické semínkové krekry
1h
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40 min
Meruňkové amaretti
30min
Kokosová granola
1h 40 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Mandlové mléko
6h 10min