Compatible versions
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1700 g wody
- 250 g makaronu, suchego, pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
- 300 g różyczek brokułu
- 250 g sera typu feta, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek
- 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- 3 - 4 łyżki pestek dyni, uprażonych na suchej patelni
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2109.6 kJ / 504.2 kcal
- Protein
- 27.8 g
- Carbohydrates
- 41.9 g
- Fat
- 25.6 g
- Saturated Fat
- 8.8 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 1553 mg
Alternative recipes
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min