Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 300 g Paradeiser
- 2 reife Avocados, klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)
- 20 - 30 g Limettensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ - ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Chilipulver
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
-
2 - 3
EL Korianderblätter, frisch
or 2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft -
400
g schwarze Bohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
or 400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2769 kJ / 662 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 67 g
- Fat
- 41 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 31 g
- Sodium
- 1378 mg
Alternative recipes
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Jägersauce mit Knödel
50min
Sommerporridge
25min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
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Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
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Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
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Reis mit Kürbisletscho
40min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
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Butternusscreme mit Ofengemüse
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One Pot Feta Pasta
35min