![Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A5088873-EA95-4ECB-8211-4584147EC655/Derivates/678E90F1-CA18-4B52-B13D-1B3E2F04BE2B.jpg)
Compatible versions
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 peitos de frango
- 1 c. chá de tomate seco picado
- Sal q.b.
- Tomilho q.b.
- 50 g cenoura cortada em rodelas
- 50 g brócolos, só os floretes
- 50 g curgete cortada em palitos
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 c. sopa de queijo-creme
- Noz-moscada q.b.
- ½ pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
- 6 amoras
- 6 framboesas
- 6 cubos de ananás
- 4 c. sopa de vinho do Porto
- 2 c. chá de açúcar amarelo
- 300 g couve-flor
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 80 g batata cortada em pedaços
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - 550 g água
- 15 g azeite
- 1 ovo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2395.4 kJ / 572.5 kcal
- Protein
- 49.4 g
- Carbohydrates
- 53.3 g
- Fat
- 17.9 g
- Saturated Fat
- 4.4 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 313.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão
8h 40min
Creme de curgete
20min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45min
Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
1h 5min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Arroz com salmão a vapor
30min