Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

4.0 74 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

Kurczak z ziołowym sosem
  • nogi z kurczaka, ze skórą i kością
    4
  • ząbki czosnku
    3
  • soli
    1 łyżeczka
  • suszonych płatków chili (optional)
    ½ łyżeczki
  • skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • czerwonego octu winnego
    10 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    60 g
  • kolendry, świeżej
    10 g
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    5 g
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
  • migdałów, w słupkach
    30 g
  • sera parmezan pokrojonego na kawałki
    25 g
  • rukoli
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soli
    1 szczypta
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą
    800 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 632 kcal / 2646 kJ
Protein 42 g
Fat 41 g
Carbohydrates 21 g
Fibre 10.4 g
Saturated Fat 8.8 g
Sodium 1231 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...