紅藜加州捲

紅藜加州捲

5.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 40 min
2 人份

Ingredients

  • 35 克
  • 15 克
  • ¼ 茶匙
  • 1000 克
  • 120 克
  • 紅藜麥 ,預先煮熟(詳見要訣)
    40 克
  • 生草蝦仁 ,約4尾
    80 克
  • 壽司用海苔片
    2 片
  • 小黃瓜 ,切2長條,去籽
    ½ 條
  • 酪梨 ,切條
    ½ 顆
  • 美乃滋 ,少許

Nutrition per 1 人份

Calories 186.5 kcal / 780 kJ
Protein 6 g
Fat 3.5 g
Carbohydrates 33 g
Fibre 2 g

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