Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Millet
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
-
250
g millet
or 250 g quinoa
Salteado
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em rodelas finas
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 pitada de sal
- 50 g sementes de girassol tostadas
Molho tahini
- 200 g sementes de sésamo, brancas
- 1 limão, só o sumo
- 50 g azeite
-
1
c. chá de geleia de agave
or 1 c. chá de geleia de arroz - 80 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
- Protein
- 40.9 g
- Carbohydrates
- 142.1 g
- Fat
- 110.8 g
- Saturated Fat
- 15 g
- Fibre
- 30.2 g
- Sodium
- 321.9 mg
Alternative recipes
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Salada de quinoa e legumes
45min
Tofu mexido
25min
Queijo de tremoço
2h 20min
Salada fresca de arroz integral
1h
Assado de lentilhas
2h 25min
Arroz integral com espinafres
1h 10min