Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porzioni

Ingredients

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Il cibo degli atleti 10 Recipes
Switzerland

You might also like...

Riso con pollo e verdure

30 min

Nettare di lamponi

No ratings

Pancakes

40 min

Ghiaccio tritato

No ratings

Panna montata

10 min

Pancakes

45 min

Frullato di frutta

10 min

Sfogliata del Canton Uri

No ratings

Capuns grigionesi

35 min

Laab di manzo

1 h 5 min

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10 min

Smoothie allo zenzero e agli agrumi

10 min