Rolada z indyka z brokułami i fetą

Rolada z indyka z brokułami i fetą

4.7 191 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h 45 min
6 porcji

Ingredients

  • wody
    1200 g
  • różyczek brokułu
    200 - 250 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oleju
    30 g
  • sera typu feta pokrojonego na kawałki
    60 - 80 g
  • bułki tartej
    20 - 40 g
  • tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    ½ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    ½ - 1 łyżeczka
  • filet z piersi indyka, bez skóry i kości (1000-1500 g)
    1
  • szynki serrano w plastrach
    150 g
    150 g szynki szwarcwaldzkiej, w plastrach
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
    10

Nutrition per 1 porcję

Calories 427 kcal / 1787.8 kJ
Protein 52.3 g
Fat 17 g
Carbohydrates 16.8 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 4 g
Sodium 710.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...