![Šunkovo-sýrové quinoa muffiny Šunkovo-sýrové quinoa muffiny](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C9160F1-1792-4E94-B9EC-85F0F4182EE4/Derivates/50B730B5-09E8-49CC-A734-B073FC08AE55.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1358 kJ / 323 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 2.4 g
Alternative recipes
Indický čočkový dahl
30min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20 min
Ovesné cookies s medem
45min
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
No ratings
Kokosová granola
1h 40min
Fazolové pyré
15min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20 min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Oříškové máslo
30min
Vařená quinoa
15min