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Grüne Linsensuppe mit Selchfleisch
Prep. 25 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
grüne Linsen, getrocknet150 g
-
Wasser1300 g
-
Geselchtes roh130 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Kümmel, ganz1 TL
-
Fenchelsamen, ganz1 TL
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken70 g
-
frischer Ingwer geschält (ca. 3 mm)2 Scheiben
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Butterschmalz10 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Apfelessig1 EL
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Sauerrahm4 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
16 g
Calories
999 kJ /
239 kcal
Fat
8 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
25 g
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