Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zeleninové smoothie
15min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Cuketové bábovičky
50min
Pomazánka z lilku
45min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1h 15min
Drůbeží nářez
No ratings
Knedlíky s parmazánovo-rajčatovou směsí
1h
Jáhlová mouka
5min
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
No ratings
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40min
Green fresh
10min
Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle
35min