Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Palačinky Piña Colada
40 min
Pavoučci a hádci z odpalovaného těsta
2h
Žampiónový krém s estragonem
No ratings
Zeleninové smoothie
15min
Meruňkový shake (bez laktózy)
No ratings
Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha
No ratings
Citrónové máslo s petrželí
50 min
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1h 15min
Triple RAW Tiramisu
4h 30min
Mořský ďas se zeleninou a bazalkou
No ratings
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5h 30min
Citrónový sorbet se sektem
8h