Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Meruňkový shake (bez laktózy)
No ratings
Jablka v páře s omáčkou sabayon
40min
Zeleninové smoothie
15min
Hrášková dobrota
7min
Tiramisu (bez laktózy)
12h 40min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
No ratings
Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha
No ratings
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
No ratings
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
No ratings
Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou
1h 15min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Puding v páře s malinovým džemem
55min