Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
or 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
or 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
- 1 špetka soli
- Nutrition
- per 700 gramů
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35min
Fazolový burger (veganský)
1h 20 min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Základní granola
1h 45 min
Kokosová granola
1h 40min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Mandlové mléko
6h 10min
Fazolové brownies
40min
Arašídové máslo
10min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Čokoládovo-oříšková pomazánka
5 min