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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
印度咖喱拌饭
Prep. 10 min
Total 55 min
3 人份
Ingredients
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洋葱 ，切块100 克
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油30 克
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黑色小茴香籽¼ 茶匙
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大茴香籽¼ 茶匙
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香叶2 片
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咖喱粉2 汤匙
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胡萝卜 ，切丁，约1厘米100 克
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土豆 ，去皮切丁，约1厘米100 克
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青椒 ，去籽切丁，约1厘米100 克
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牛肉肉糜180 克
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水450 克
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盐2 茶匙
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白米饭 ，热的，依个人喜好调整500 克
Nutrition per 1 人份
Calories
219 kcal /
919 kJ
Protein
14.8 g
Fat
10.4 g
Carbohydrates
14.3 g
Fibre
5.1 g
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