Hawajskie szaszłyki dla dzieci

Hawajskie szaszłyki dla dzieci

4.6 38 ratings
Prep. 30 min
Total 55 min
4 sztuki

Ingredients

  • olej ilość do natłuszczenia wkładu Varomy
  • filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 4 cm kawałki
    300 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • ananasa, świeżego (ok. 3 plastry o grubości 2 cm), pokrojonego na 4 cm kawałki
    230 g
    120 g plastrów ananasa, z puszki, (ok. 3-4 plastry), odsączonego z zalewy, pokrojonego na 4 cm kawałki
  • żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
    70 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
    70 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • wody
    1000 g
  • ryżu długoziarnistego
    150 g

Nutrition per 1 sztukę

Calories 268.1 kcal / 1121.7 kJ
Protein 20.3 g
Fat 2.5 g
Carbohydrates 40.2 g
Fibre 2.1 g
Saturated Fat 0.6 g
Sodium 1065.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...