Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
- 500 g lombo de salmão cortado em fatias
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
or 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1707 kJ / 408 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 25.8 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 1426.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Espuma de frutos silvestres
10min
Sorvete de fruta leve
5min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Dourada com legumes em papelote
40min
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
1h
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Sopa e tofu com legumes
45min
Sopa e frango com arroz
45min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 min
Sopa e frango com legumes
45min
Salmão com arroz de coentros
25min
Sopa e salmão com arroz
45min