Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

4.2 35 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 35 min

4 doses

Ingredients

queijo mozarela magro
100 g
água
800 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
Sal q.b.
Pimenta q.b.
bifes de peru cortados em cubos
250 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
azeite
30 g
polpa de tomate
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 404.6 mg

Protein 25.2 g

Calories 1362.3 kJ / 325.6 kcal

Fat 18.3 g

Fibre 5.9 g

Saturated Fat 5.8 g

Carbohydrates 18.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Março com a Bimby® 48 Recipes
Portugal

You might also like...

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min

Ervilhas com hortelã

30 min

Bolo de tangerina

1 h

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 h 45 min

Cuscuz de couve-flor

20 min

Almôndegas de peru com abóbora

45 min

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

55 min

Pão de espinafres e queijo

1 h

Falafel de cenoura

15 min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 min