Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le crumble au parmesan et pignons de pin
- 40 g de parmesan coupé en morceaux
- 25 g de beurre doux
- 30 g de farine de blé
- 5 g d'eau
- 20 g de pignons de pin
La compotée de tomates, poivrons et olives
- 100 g d'oignon doux coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 250 g de poivron jaune coupé en fines lanières
- 600 g de tomates coupées en quatre
- 2 pincées de thym déshydraté
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'olives violettes dénoyautées
- 4 c. à soupe de graines de couscous
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 268 kcal / 1121 kJ
- Protein
- 7.5 g
- Fat
- 19.3 g
- Carbohydrates
- 16.8 g
- Fibre
- 4.5 g
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