辣茄汁汉堡

辣茄汁汉堡

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Prep. 30 min

Total 40 min

5 人份

Ingredients

辣茄汁酱

蒜头
2 粒
橄榄油
10 克
罐头番茄碎
200 克
新鲜罗勒叶
5 片
½ 茶匙干燥罗勒
辣椒粉
¼ 茶匙
盐
½ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮

汉堡肉及组合

猪肉肉糜
300 克
盐
¼ 茶匙
干燥意大利综合香草
1 茶匙
洋葱
20 克
杏仁碎片烤过的
15 克
黑胡椒粉
¼ 茶匙
橄榄油适量，油煎用
汉堡餐包
5 个
生菜
5 片

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 23.8 g

Calories 2781 kJ / 664 kcal

Fat 32.5 g

Fibre 5.8 g

Carbohydrates 69.1 g

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