Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banane, coupée en morceaux (congelée de préférence)
- 100 g de pousses d'épinards frais
-
100
g d'ananas frais, coupé en morceaux
or 100 g d'ananas au sirop, en tranches, égoutté et coupé en morceaux -
1
c. à soupe de beurre de cacahuète
or 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées - 250 g de boisson végétale à l'amande
- 1 yaourt à la noix de coco (125 g)
- 150 g de glaçons
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 573 kJ / 138 kcal
- Protein
- 3.32 g
- Carbohydrates
- 13.29 g
- Fat
- 5.27 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie fraîcheur
5 min
Jus printanier radis-pomme
5 min
Green smoothie au kale, avocat et pomme
10 min
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12h
Smoothie carotte-noix de coco
15 min
Smoothie vert
10 min
Smoothie au muesli
12h
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 min