Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.1 91 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h
8 porcji

Ingredients

  • dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    500 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • tymianku, świeżego
    3 gałązki
  • olej z pestek winogron do skropienia dyni
  • ząbek czosnku mały
    1
  • mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
    10 liści
  • pasty tahini jasnej, płynnej
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    2 łyżki
  • papryki ostrej, mielonej
    1 - 2 szczypty
  • wody mineralnej, niegazowanej
    70 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 132.6 kcal / 554.7 kJ
Protein 0.8 g
Fat 12.9 g
Carbohydrates 4.8 g
Fibre 0.5 g
Saturated Fat 1.3 g
Sodium 147.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...