Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi, przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej, zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
or 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 507 kJ / 121 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 4.3 g
Alternative recipes
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie ze spiruliną
5min
Jogurt Balans
2h 10min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie energetyczne
10min
Zielone smoothie
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Musli
5min
Koktajl dodający energii
5min