Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 265 ratings
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • curry, mielonego
    2 łyżki
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    300 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • wody
    700 g
  • mleczka kokosowego
    300 g
  • syropu klonowego
    1 łyżka
  • soli
    2 łyżeczki
  • kolendry, mielonej
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 497.8 kcal / 2082.8 kJ
Protein 21.8 g
Fat 15.8 g
Carbohydrates 62.9 g
Fibre 11.7 g
Saturated Fat 11.2 g
Sodium 1224.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...